Психологическая поддержка
и арт-терапия
Организуем частные психологические консультации и арт-терапевтические сессии.
Для взрослых и детей с 12 лет.
Для взрослых и детей с 12 лет.
Мы предлагаем индивидуальные консультации, где вы сможете открыто поговорить о том, что вас волнует.
Наша задача — создание безопасного и доверительного пространства, где вы сможете быть собой, без осуждения.
Наши психологи имеют богатый опыт в решении различных проблем, таких как:
Наша задача — создание безопасного и доверительного пространства, где вы сможете быть собой, без осуждения.
Наши психологи имеют богатый опыт в решении различных проблем, таких как:
- выгорание (эмоциональное, профессиональное);
- трудности с контролем эмоций;
- сложности в отношениях с близкими;
- проблемы с пониманием себя и своих мотивов;
- сложности выбора, принятия решения;
- синдром самозванца;
- недостаток внутренних ресурсов для деятельности.
С вами будут работать:
Стоимость индивидуальных консультаций
Возможна оплата переводом/по QR-коду/наличными/по счету. Выдается чек. Оплачивать может как физическое, так и юридическое лицо.
Консультация для подростка (очно и онлайн)
2500 руб.
С 12 лет
длительность сессии 60 минут
длительность сессии 60 минут
Консультация для взрослого (очно и онлайн)
3000 руб.
длительность сессии 60 минут
Индивидуальная арт-терапия
(очно и онлайн)
(очно и онлайн)
4000 руб.
длительность сессии 90 минут
Записаться на консультацию для взрослого
напишите ваши данные для записи
мы свяжемся с вами в телеграм для консультации и подтверждения
мы свяжемся с вами в телеграм для консультации и подтверждения
Записаться на консультацию для подростка
напишите ваши данные для записи
мы свяжемся с вами в телеграм для консультации и подтверждения
мы свяжемся с вами в телеграм для консультации и подтверждения
Записаться на индивидуальную арт-терапию
напишите ваши данные для записи
мы свяжемся с вами в телеграм для консультации и подтверждения
мы свяжемся с вами в телеграм для консультации и подтверждения
Что такое арт терапия?
Арт терапия — это метод, который помогает мягко выразить эмоции и переживания через творчество.
Благодаря этому мы лучше понимаем и справляемся с ними.
Например, с помощью арт-терапевтических упражнений можно:
Благодаря этому мы лучше понимаем и справляемся с ними.
Например, с помощью арт-терапевтических упражнений можно:
- Снять стресс. Рисование, живопись и другие виды творчества снижают уровень стресса и тревоги, а также улучшают настроение.
- Развить креативность. Арт терапия развивает креативность и воображение, что полезно в повседневной жизни, где нам иногда нужно решать новые для нас задачи и проблемы.
- Понять свои и чужие эмоции. Арт терапия помогает развить эмпатию и понимание других людей, что полезно для успешного взаимодействия в коллективе и экологичного решения конфликтов и рабочих вопросов, без риска "разрушиться" о чужой негатив.
Арт-терапевтические группы
Не важны навыки рисования.
Творчество в уютной мини группе (максимум 5 человек).
Творчество в уютной мини группе (максимум 5 человек).
- Арт-терапевтическая группа для мам, которым нужен островок тишины среди забот. Мы будем рисовать, работать с творческими материалами, обсуждать важные темы и искать опору в том, что действительно ценно для каждой участницы.
Здесь не нужно уметь рисовать, создавать красивые работы или соответствовать каким-либо ожиданиям.
Это пространство для отдыха, исследования своих чувств и бережного отношения к себе.
По средам с 12:00 до 14:00
2000 руб. - Группа для тех, кто хочет лучше справляться с неопределённостью, сложными эмоциями и жизненными переменами через практики терапии ACT и творчество.
Через творчество, упражнения и обсуждение мы будем исследовать свои ценности, учиться замечать внутренние препятствия и находить способы двигаться к важному даже в условиях неопределённости.
Художественный опыт не требуется.
По пятницам с 12:00 до 14:00
2000 руб.
Записаться на групповую арт-терапию
напишите ваши данные для записи
мы свяжемся с вами в телеграм для консультации и подтверждения
мы свяжемся с вами в телеграм для консультации и подтверждения
FAQ
- Сколько понадобится сеансов?Более конкретно нужное количество сеансов можно определить после одной-двух проведенных встреч. Иногда их хватает, чтобы решить вопрос, иногда необходимо около 15 встреч (в среднем), иногда больше (если речь идет о глубокой работе). В любом случае вы сможете отталкиваться от своего самочувствия и возможности продолжать терапию.
- Как часто нужно встречаться?Можно встречаться раз в неделю, раз в две недели. Частота два раза в неделю - только в случае критических обстоятельств. Частота раз в месяц может быть применена, как переход к плавному завершению терапии.
- Нужно как-то готовиться к сеансу?Не нужно. Если вам будет спокойнее - запишите свои вопросы. Либо можно просто начать говорить о том, что для вас важно в текущий момент.
- Как проходят сеансы?В выбранное время через скайп/телеграм. Материалы и безопасность вашего пространства вы должны обеспечить самостоятельно. Возможны и очные встречи в кабинете в центре Екатеринбурга.
- Как проходит индивидуальная арт-терапия?Это работа с вашим запросом параллельно с использованием творческих материалов. Лучше всего работает при запросах о трудно выносимых эмоциях, травматичных воспоминаниях и "поисках себя". Исходя из запроса подбирается техника или цикл техник, через которые вы безопасно для себя проживаете сложные ситуации.
- Как проходит групповая арт-терапия?В открытой группе тема и запрос определяются участниками на месте, либо формируется заранее. Может прийти любой человек, независимо от уровня навыков и предварительного знакомства с техниками.
Каждый участник выполняет свою работу, после чего происходит безоценочный шеринг и обсуждение по желанию.
